Training

Unser Basic Parkour-Training findet jeden Freitag von 16:00-17:30 Uhr im Sportzentrum des TuS Bommern in Witten statt.
Das Freeruning- & Erweiterungstraining ist immer 
Dienstags von 16:00-18:30 Uhr in der Sporthalle der Brenschenschule in Witten.

Unser Training beginnen wir zunächst mit einer Aufwärmeinheit, die wir aus Kraft- und Ausdauerübungen zusammensetzen und mit einer gemeinsamen Lockerungsübung beenden.

Im Anschluss daran erklären wir den geplanten Trainingsablauf und die Tagesziele der jeweiligen bevorstehenden Übungen.

Nachdem dann gemeinsam gesichert und aufgebaut wurde, beginnen wir mit einer Einweisung von neuen Mitgliedern in die Basics des Parkour.

Die Trainingseinheiten sind abwechslungsreich und bieten sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene ein forderndes und förderndes Programm.

 

Wir als Trainer von Green Spirit sind erfahrene Free Runner und Street Artisten und betreiben den Sport schon seit einigen Jahren.

Wir vermitteln unseren Mitgliedern Disziplin, Selbsteinschätzung, Zusammenhalt und Achtung vor Menschen und ihrem Umfeld und achten darauf, dass das Training so sicher wie möglich abläuft.

Unser Motto bei allem Rund um das Thema Free Running & Parkour ist:
 "No Risk, No Fun - But Safety First!"

 

Wenn Du neugierig geworden bist und vielleicht selbst einmal Lust hast diesen Sport auszuprobieren bist Du herzlich eingeladen bei einem kostenlosen Probetraining vorbeizuschauen! Alles was Du brauchst sind ein Paar Hallenschuhe und lockere Sportkleidung!

Bei Fragen wende Dich einfach an unser Team und schreib uns ins Gästebuch, wir helfen gerne weiter!